どうも、メンタル整え屋ぬくりストの私です(:3[___]ﾇｸｩ
最近、
「今日は何もできなかったなぁ」
と思う日がありました。
やりたいことはある。
やらなきゃいけないこともある。
でも身体も頭も動かない(:3[___]
そんな日です。ありませんか？
頑張れない自分を責めていた
これを読んでくださっているぬくリストの人たちは割とわかってくれるかと思うのですが
- サボっていると思っていた
- やる気がないと思っていた
- 根性が足りないと思っていた
THE精神論でした。時代と思考が逆行しているでござる。
スマホを見る元気はある
ここが面白いところで
何もできないと言いながらも
SNSは見れる。
動画も見れる。
だから余計に
「やればできるじゃん」「この時間でやればいいじゃん」
と自分を責める。
「エネルギー切れ」という考え方
でも最近は違う見方をしてます。
スマホを見るエネルギーと、
仕事をするエネルギー、
勉強するエネルギー
それらは全部別物。
充電残量が少ない時に、その時の自分にとって高負荷の作業ができないのは当たり前。
私もよく充電切れになる
- 仕事で頭を使った日
- 人とたくさん話した日
- 考え事をし続けた日
そんな日は、
リングフィットすら面倒になる。
なんならスマホ片手におふとんへダイヴ！！(:3[___]ｷﾓﾁｨ
そのまま動画見て、なーんもしないで、気づいたら時計の針が合体！
私はおふとんと合体！(:3[___]
(あ、私の話です)
頑張れない日は休む能力を使う日
頑張る能力も大事だし。
でも休む能力も大事。
視点を変えてみて
何もできなかった日ではなく、
回復をする日だったのかもしれない。
おわりに
もし最近、
頑張れない自分を責めているなら、
少しだけ思い出してみてください。
スマホの充電が5％なら、
動画は見れてもゲームは重い。
人間だって案外そんなものです。
だから今日は、
自分を責める代わりに充電と割り切って、充電してみましょう。
ぬくりストのみんなも、
無理せずぬくぬくいきましょう(:3[___]ﾇｸｩ
メンタル整え屋でした。
またね。
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