どうも、メンタル整え屋ぬくりストの私です。
(:3[___]ﾇｸｩ
いやぁ、夏ですねぇ…。
今年は酷暑なんて言われていますが、去年も言ってませんでした？(:3[___]ｷﾉｾｲ?
先週は体調を崩してしまい、ブログを書くことができませんでした。
まじでリアルにえぶりたいむ(:3[___]ﾇｸｩ
寝てる間に
「あぁ、ブログ更新できなかったなぁ…。」
そんなふうに少しだけ思ったんです。
でも、今日またこうして文章を書いています。
今日は、「頑張れない日」について、一緒に考えてみようと思います。
② 頑張れない日は誰にでもある
私たちはつい、
「今日も何もできなかった。」
「またサボってしまった。」
と思ってしまいます。
でも、本当に”サボっていた”のでしょうか？
体調が悪い日。
気持ちが落ち込む日。
眠れなかった日。
そんな日は、頑張ろうと思っても体も心もブレーキをかけています。
頑張りたくても気持ちに体が付いてこない日もあります。
車がガソリンないと走れないのと一緒で
人も同じです。
③ 私も「何もできなかった」
私の体調不良ですが
熱は出るわ、お腹様のご機嫌は斜めだわで、正直ブログどころではありませんでした。
もはや横になること以外存在できぬ。ぬく立てぬ(:3[___]
最初は休みだぜ！とか思ってたんですけど、、、。
更新できないことより、何よりも”何もできない自分”に少しモヤモヤしました。
だってご飯も食べられない、ゲームもできない、動画は見飽きた。
軟禁状態のわたし。
なーんにもすることがないし、なーんにもできない。
とりあえずじっくり休んでみました。
今は元気になったので、よし！書こ！って思ってますが
これって結局あの時じっくり休んだからなんですよね。
だからこそ今書けています。
④ 真面目な人ほど自分を責める
真面目な人は、
「昨日の自分」
ではなく、
「理想の自分」
と比べてしまいます。
だから、
“100点じゃない自分”
を責めてしまう。
でも、人は毎日100%ではいられません。
30%の日もあれば、
80%の日もあります。
100％出せる日もありますが
だいたいは翌日に2％くらいです。
⑤ 休むことも前に進むこと
私は今回、
一週間休みました。
でも、それでブログを辞めようとは思いませんでした。
少し元気になって、
「また書こ。ふんす。」
そう思えました。
それだけで十分。
休むことは、
止まることではなく、
次に進むための準備だったのかもしれません。ｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞ‼
⑥ 読んでくださるあなたへ
もし今、
「今日は何もできなかった。」
そう思っていたら、
どうか今日だけは自分を責めないでください。
多分自分はそれまでに十分頑張ってます。
自分だけは味方でいてあげてください。
体を休めること。
心を休めること。
それも立派な一日の過ごし方なんです。
また動ける日に、
一歩踏み出せば大丈夫。
⑦ まとめ
最近読んでくださっているぬくリストさんは頑張れなかったなぁと思った日はありましたか？
そんな時は
完璧じゃなくてもいい。
休みながらでもいい。
少しずつでもいい。
また今日から始めれば、それで十分です。
いつでもスタートです。
それでは今回はこの辺で。
また心が疲れたときとか、お腹様のご機嫌が斜めで何もできない時は、
おふとんとがったい！
いつでも遊びに来てくださいね。
どうも、メンタル整え屋ぬくりストの私でした。
(:3[___]ﾇｸｩ
またね。
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