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やる気に波がある人へ|できる日とできない日の付き合い方

どうも、メンタル整え屋ぬくりストの私です(:3ヌクゥ昨日はあんなに動けたのに、今日はまったくやる気が出ない。どうした昨日の私!気合が足りないぞ!、、、、、でもなぜか今日はムリー、、、。そんな「やる気の波」を感じる今日この頃ですが、皆さんはい...
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何もできない日はこれだけでOK|やる気が出ない日の最低限ルール(水・充電・アラーム)

あれやらなきゃ、これやらなきゃはあるのに、なんかスイッチが入らない時ってありませんか。「よし、家事や勉強するぞ!」スマホー……気づいたら2時間経ってる!?Σ(・□・;)この2時間の記憶どこいった!?とか。「明日は休みだから、あそこ行って、こ...
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理由はないのにしんどい人へ【メンタルが乱れているときに楽になるシンプルな整え方】

なんか最近、理由はよくわからないけどしんどい。やる気が出ないわけじゃないのに、気づいたら疲れてる。そんな状態が続いてる人、この後もぜひ読んでください。そして共感だけでもしてってください。仕事が終わってもスッキリしない!休んでも回復した感じが...